Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 95.13g | Carb: 172.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Светлый, Premialle Фета, Вареное Яйцо, Изюм, Овсяная Крупа. Lunch: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Котлета Рыбная, Окрошка Овощная, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|