Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 66.41g | Carb: 82.00g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Картошка Вареная, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Выбор КОКА Джона Кальмар Сушеный с Перцем , Kozel Пиво Светлое . Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|