Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 91.44g | Carb: 136.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Картошка Вареная, NL International Дрейнэффект. Lunch: Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Dinner: Котлета Куриная, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Картошка Вареная, NL International Дрейнэффект. Snacks/Other: Овсяноблин с Сыром. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifuzah07's weight history
|