Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
119.9 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 78.59g | Carb: 159.98g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красное Яблоко, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Куриная Грудка, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком и Сахаром, Апельсин, Киви, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 7.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofichentos's weight history
|