Mireny's Journal, 16 July 2018

142.0 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1612 kcal

Fat: 40.44g | Prot: 104.66g | Carb: 207.32g.   Breakfast: Preston Кекс Шоколадный, Кофе, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Сахар, Гринагро Биойогурт Бифилайф 2,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Кускус (Вареный), Суп с Фрикадельками. Dinner: Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Celeste Тунец Натуральный Albacore. Snacks/Other: Банан, Rokiskio Сыр Гоюс. more...

1669 kcal

Activities & Exercise: ходьба - 51 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours. more...