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Diet Calendar Entries for 15 July 2018:
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999 kcal
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Fat: 25.52g | Prot: 41.89g | Carb: 146.90g.
Breakfast: Jumbo Barrita de Cereais Chocolate Preto, Maçã, Continente Leite de Soja. Lunch: Água, Carne de Vaca Picada, Esparguete. Dinner: Kellogg's Barras de Cereais com Chocolate de Leite. Snacks/Other: Continente Queijo Fresco Light, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Área Viva Bolacha Arroz sem Sal, Agros Queijo Flamengo Fatias, Continente Pão de Forma Integral, Água, Continente Sojagurte com Frutos Silvestres. more...
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2015 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, flexões de parede - 8 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Aurora, na minha opinião mantendo uma alimentação saudavel e fazendo algum exercício fica óptima. Sem stress!
15 Jul 18 by member: paula queiros
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Obrigada e o que estou a tentar fazer 1 hora de bicicleta todos os dias só comer de 3 em 3 horas e paciência é claro 😀
15 Jul 18 by member: auroraleite
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15 Jul 18 by member: paula queiros
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