selcuk2's Journal, 15 July 2018

suyun yerini tutucapını sanmıyorum onun yerine su içmelisin bence. 

Yok artık :) suyun yerini hiç bir şey tutmaz şakın Sudan vazgeçme. 

günde 3 tatlı kaşığından fazlası iyi değil diye biliyorum 

her şeyin fazlası zarar, günde 2 fincan yeşil çay bence tam kararında  

Günde 10 15 bardak siyah cay içiyoruz bu doğal ve kimyasal işlemden geçmemiş hali 

Fazla bitki cayı böbreklernizi yorar. Bence dozunda tüketin 

Valla ben 15 bardak diyah çay içmiyorum bence o da zararlı 

Doğru diyorsun siyah çaydan daha sağlıklı olabilir ama asla Sudan daha sağlıklı olamaz. Üstelik içilen sıvı içecekler HİÇ BİR ŞEKİLDE suyun yerini tutmuyor. Ben diyetisyen ya da dr değilim çok araştırdığım için biliyorum. Google da araştırma yapabilirsin. Su yerine yeşil çay içeceğini anlıyorum yazından o yüzden öyle dedim.  

Selçuk bey bana kızacaksınız biliyorum ama 120 kilosunuz, çok uzun zamandır günde 700-800 kalori alarak resmen intihar etmeye çalışıyor gibisiniz. Bir de bu kadar fazla bitki çayını bi günde tüketirseniz gerçekten organ yetmezliğine girme ihtimaliniz ortaya çıkıyor. 

herşeyin fazlası zarar bnce gerek yok kendinizi usandırmayın az kalorili diyet ueterince yorucu zaten😐 

Dehidrasyon ( fazla su kaybı) ve mide bulantısı yapar. Çare olarak yine su içmek zorunda kalırsınız. Tartıdaki değişiklik vücuttaki su oranı kaybı olacaktır ve içeriğindeki kafein sebebiyle midenize zarar vermiş olursunuz. 2-3 bardak içip yararını görmek daha doğru ve sağlıklı olacaktır 😌 

Selçuk hocam, profilinizi inceledim epey vakit harcadım. Kilo verme işinde iyi gidiyorsunuz. Fakat sizi biraz aceleci görüyorum. Diyetisyeninizin dediklerini saçma bulup kendiniz çözüm üretiyorsunuz. Bakın çok fazla kilo veren insan var sizde bu gruba dahil olun. Mide küçültme ameliyatlana gerek yok veriyorsunuz işte kilo. Çok değişik şeyler yapmaya çalışmayın. Emin olun şu ana kadar o kadar çok şey denendi ki sizin tekrar denemenize gerek yok. Hafiye hanım kesinlikle haklı. O yüzden diyetisyeninize uyun ve devam edin.  

Bende siyah çay yerine yeşil soğuk çayı koyucam .günde 10 bardak( ince belli çay bardağı) hepinize yorumlarınıziçin teşekkürler 

Hiç saqlıklı değil yptığınz 

Herşeyin azıda çoğuda zarar 

Yeşilçayın tansiyon çarpıntı kan inceltme gibi fazla tüketildiğinde sorunları war.. Ben tüp mideliyim buna raqmn beslenme tarzım kalori alımım size göre fazla ve günlük tükettiğim yoğun derece de tek içeceğim sudur hiç bir içecek su kadar masum değil inan bna 

Çay suyun yerini tutmaz. Aksine çay kahve türü şeyler vücuttaki suyu tüketir. Yani 1 bardak bile çay içildiğinde 1-2 bardak su içilmelidir. Ayrıca sağlığınız açısından günde 2 bardağı geçen yeşil çay alımı testosteron için de iyi değil. 

yesilcay 2 bardaktan fazlasi carpinti yapiyor bende 

Selçuk bey, yanlış görmüyorsam o çay kutusu tencerenin dibine kadar devam ediyor ve içi yeşil çay dolu değil mi? Bir kere miktarı çok fazla eğer öyleyse ki öyle olmasa bile rengi çok koyu çok uzun süre demlenmiş. Yeşil çayın kafein oranı siyah çaya nazaran biraz daha düşüktür (çeşit ve yetişme koşullarına da bağlı). Ancak siz yeşil çayı ne kadar sıcak su ile demlerseniz o kadar çayınızdaki kafein miktarı fazla olur yine ne kadar çok demlemeye bırakırsanız o kadar fazla kafein geçmiş olur. Kafeinin fazlalığından dolayı sinirlilik, çarpıntı, uykusuzluk vs. vs. bünyenize bağlı olarak bir takım olumsuzluklar yaşarsınız. Bunlara hiç gerek yok inanın günde 2 fincan çok demli olmayacak şekilde kafidir. 

herşeyin fazlası zarar