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spontane Einladung zum 4o.Geburtstag des Nachbarn angenommen,aber Abnahme noch im Rahmen...weiter geht's.
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192.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 July 2018:
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1231 kcal
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Fat: 32.80g | Prot: 86.30g | Carb: 149.17g.
Breakfast: Kaufland Gemüsesülze, K-Classic Brötchen, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Sesambrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Dinner: Gefüllte Zucchini. Snacks/Other: Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch, Blaubeeren, Banane, Erdbeeren. more...
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2150 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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