Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 58.86g | Carb: 189.26g.
Breakfast: Инжирный Персик, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Банан, Финик, Овсяная Каша на Воде, Сушки. Lunch: Морской Коктейль, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский. Dinner: Красные Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Черешня, Очаковский Квас, Хлеб. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|