|
16,8 кг жира
|
180.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 167.76g | Carb: 92.26g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Яичный Белок. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olexiy_m's weight history
|