七點出頭就吃了一個小地瓜一顆水煮蛋,這算早餐2
Diet Calendar Entry for 14 July 2018:
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1062 kcal
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Fat: 74.48g | Prot: 63.80g | Carb: 38.60g.
Breakfast: 黃秋葵, 樂貝納(LA BELLA) 義大利冷壓初製橄欖油, 全聯 梅花肉, 富統 培根, 傳統市場 雞水煮蛋(可食部分)(台灣食品資料庫), 蕃薯, 傳統市場 雞水煮蛋(可食部分)(台灣食品資料庫), Costco 奇亞籽. Lunch: 龍鬚菜, 傳統市場 杏鮑菇(均值,台灣食品資料庫), 木耳, 五花肉, 菜市場 大西洋鮭魚腹肉(台灣食品資料庫,去皮骨刺). Dinner: 傳統市場 泰國芭樂(去蒂及籽)(台灣食品資料庫), 豬心. more...
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