Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
274.5 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 87.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 114.01g | Carb: 109.81g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка. Lunch: Кабачковая Икра, Стебель бамбука Соус Сладкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Картошка Вареная. Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Сыр Российский 50%, Апельсин. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
александр1402's weight history
|