Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
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168.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 July 2018:
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1747 kcal
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Fat: 71.74g | Prot: 76.06g | Carb: 198.41g.
Breakfast: Bananenchips, Latte Macchiato, Aldi Milch 3,5%, Aldi Bio Dinkel Früchte-Müsli, Alnatura Beeren Müsli. Lunch: Bohnensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Möhrensalat, Krautsalat, Gekochtes Ei. Dinner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nudeln (Gekocht), Cucina Pesto Alla Genovese. Snacks/Other: Ja! BBQ Chicken Wings, Schöller Kaktus. more...
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2501 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 1 hour, Sitting - 7 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Konnte nicht widerstehen, heut schon wiede auf die Waage zu steigen, obwohl eigentlich Mittwoch mein Wiegetag ist 🙈 Das Ergebnis motiviert in diesem Fall aber sehr 😊
13 Jul 18 by member: eMJay_Age
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