Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
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129.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
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1503 kcal
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Fat: 51.96g | Prot: 70.50g | Carb: 186.68g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Espresso-Baiser, De Beukelaer Kex, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Butter, Hofgut Laugenbrezeln. Lunch: Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Olivenöl, Romanesco, Bofrost Leipziger Allerlei. Dinner: Parma Parmaschinken, BioBio Bergkäse, Ziegenkäse (Weich), Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Lachsschinken, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, miree Gorgonzola, Mischbrot, Filinchen Original. Snacks/Other: Bärenland Joghurt-Häppchen , Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Intact Traubenzucker Himbeere, Süßkirschen, Erdbeeren, Roberto Grissini Torinesi, Kaffee mit Milch, Pfirsiche, Wassermelone, Ochsenmaulsalat, Kekse. more...
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gaining 6.2 lb a week
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