Та что же такое 😢
|
115.7 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 177.97g | Carb: 130.05g.
Breakfast: Burunduk Арахисовая Паста, Яблоко, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Белая Линия Молоко 0,5%, Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, АТБ Хлебцы. Lunch: Подосиновики, АТБ Хлебцы, Куриное Филе, Волошкове Поле Творог Нежирный, Яйцо. Dinner: Волошкове Поле Творог Нежирный, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Snacks/Other: Burunduk Арахисовая Паста, Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Хлебец, Добряна Кефир 0%. more...
|
|
2260 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Breastfeeding - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
Comments
наверное, арахисовая паста)))
доброе утро!
12 Jul 18 by member: HappyFox777
|
Доброе,я её не ела вчера,она должна жирок пустить ,та и на вечер .В том то и проблема что ничего такого не ела ,короче не судьба мне повысить ккал,возвращаюсь в свою норму)
12 Jul 18 by member: Таня3456
|
Не взвешивайтесь каждый день, у вас орторексия началась
12 Jul 18 by member: cristiysha
|
Таня, успокойтесь, без паники. Это может быть вода, может, в тубзик не сходили... это не повод уходить в дефицит.
12 Jul 18 by member: ersvet
|
кристиша , как всегда, не в бровь, а в глаз ! 😂
Таня, вам страшно , я понимаю. запаситесь терпением, говорят же первое время может быть привес. аргонизму надо привыкнуть. к сожалению не у всех получается все и сразу.
12 Jul 18 by member: eva-ket
|
Попробуйте повысить белки и уменьшить углеводы, и потихоньку пойдет, не расстраивайтесь
12 Jul 18 by member: Elenasportik
|
А не худоваты ли вы Татьяна с ростом 173 и весом 52???
12 Jul 18 by member: Mrs.Haara
|
Танечка потерпите ещё чуть чуть, нужно время организму перестроится😉 тем более у вас же есть пару кг про запас, вы же как тростиночка😊
А не соврало ли это повышение с жена циклом?
В любом случаи не расстраивайтесь, просто ждите 😉
12 Jul 18 by member: bamblond
|
Ещьте не больше и не меньше поставленных ккал. Еще можно проверить гармоны
12 Jul 18 by member: tinkawear
|
И фото вашей еды не самые диетические)
12 Jul 18 by member: tinkawear
|
Тань, а зачем вам больше худеть я не могу понять?
Возможно просто связано с периодом КД?
Не переживайте, возможно вода задерживается, выпейте мочегонку, это не вредно для организма.
Пейте больше воды что б выводилась жикость ежедневно, тем более вы нервничаете а это тоже выделение кортизола. Не переживайте🙏
12 Jul 18 by member: ДаринаДз
|
Та не хочу я худеть ,но и всю свою работу не хочу потерять,я ищу золотую средину что бы просто вес остановился и все ,меня это более чем устроит)А по-поводу «не диетической еды» в моей ленте,ну простите,не хочу каждое утро,обед и ужин овсянку с творогом выставлять
12 Jul 18 by member: Таня3456
|
Вы постоянно срываетесь, в этом ошибка. Не надо давиться творогом, тогда и не будет срывов
12 Jul 18 by member: linesaaa
|
Таня, от 2-3х кг вы хуже выглядить не станете, учитывая ваш вес сейчас и ваш рост, поверьте! При поднятии калл все столько где-то и набирают, но потом сбрасывают эти кг. Та даже с пятью вам точно будет не плохо!!!)) Не рискуйте со здоровьем. Увеличивайте ккал! Гормоны на фоне кормления, введения прикорма, малышу, восстановления кд сейчас скачут и ваш организм просто нуждается в поддержке. Если вы не хотите себе проблем когда гормональный фон устаканится в выде осыпанных волос, выпавших зубов как минимум, то не глупите и не переживайте за небольшую прибавку. Тоже прохожу через эти скачки, но если в целом смотреть - вес падает. Вам чтоб он падал это вообще не нужно уже. А ещё, хотела посоветовать пропить витамины. Проконсультируйтесь с вашим гинекологом, скажите что хочу поддержать организм, он вам скажет какие можно при ГВ.
12 Jul 18 by member: Kramell
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Таня3456's weight history
|