Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 86.83g | Carb: 207.33g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Миндаль, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ferrero Raffaello, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Хлеб, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Fruttis Протеин с Черникой. Dinner: Семга Слабосоленая, Сливы, Красные Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко, Финик, Яблоко. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олечка186's weight history
|