Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
129.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
2700 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 144.39g | Carb: 380.52g.
Breakfast: Мрия Какао-Порошок, Свой Урожай Чёрная Смородина, Яблоко (Белый Налив), Jaffa Сок Мультивитамин, Сильпо Арахис, Атб Изюм Золотистый, Терра Овсяные Хлопья, АТБ Хлеб (Солодовий). Lunch: Attuale Булгур, АТБ Огурец, Куриное Филе, Art Foods Рис (Длиннозернистый). Dinner: De Luxe Льняное Масло, Клуб Сыра Сыр Голландский, Капуста (Белокочанная), Art Foods Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Украинский Творог (Обезжиренный), Торчин Соевый Соус, Чумак Соус (Солодко-Гірчичний), Корона Черный Шоколад 71%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
deniskaza's weight history
|