Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
151.0 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
837 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 55.98g | Carb: 92.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Песочное Печенье, Соленья, Сахар, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Сердце Куриное, Лук, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Кефир 1%, Сахар, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
090920's weight history
|