Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
1192 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 45.95g | Carb: 160.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Lunch: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|