Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
262.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
1676 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 80.64g | Carb: 152.64g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яичница. Lunch: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Гречка Отварная, Колбаса Докторская, Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Апельсин, Варенье из Смородины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aksana_m's weight history
|