Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
|
2116 kcal
|
Fat: 93.24g | Prot: 77.06g | Carb: 251.05g.
Breakfast: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Сахар, Огурец (с Кожурой), Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Lunch: Сахар, Изюм, Смешанные Орехи, Плов с Говядиной. Dinner: Хлеб Бородинский, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Борщ со Свининой, Сибхолод Рожок День Варенья, Юбилейное Печенье, Нектарины. Snacks/Other: Сахар, Яблоко, Клубника, Шарлиз Пастила. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|