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Gente, sai da Dieta cetogenica faz 3 semanas, pois eu tinha chegado num platô e não tava baixando mais....
Agora estou apenas contando calorias, mas com a possibilidade de voltar a comer carboidratos acabei dando umas jacadas 🙈
Não sei lidar com carboidratos e açúcar 😭😭
Subi 1.5 kg.... to muito decepcionada cmg 😢
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
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863 kcal
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Fat: 20.86g | Prot: 100.29g | Carb: 73.12g.
Breakfast: Café, Linea Geleia de Framboesa Zero, Canela, Banana. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), FIT Suco de Limão , Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora. Snacks/Other: Café, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Linea Geleia de Framboesa Zero, Linea Stevia 100%. more...
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