Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
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128.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
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1132 kcal
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Fat: 39.32g | Prot: 74.83g | Carb: 105.84g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Müller Reine Buttermilch, miree Gorgonzola, REWE Holunderblütensirup, Mischbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Lunch: Nudelsalat, Aldi Kaisergemüse, Diamond Wok Gemüse. Dinner: Gut & Günstig Lachsschinken, Harzer Harzer Käse, Ziegenkäse (Weich), Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Schafskäse, Tomaten, Frischkäse, Filinchen Original, BioBio Bergkäse, Ketchup, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Bärenland Joghurt-Häppchen , Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Ochsenmaulsalat, Roberto Grissini Torinesi, Kekse. more...
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steady weight
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