Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
277.8 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 90.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 118.20g | Carb: 79.30g.
Breakfast: Красное Яблоко, Творог 9%. Lunch: Оладьи из Кабачков, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ашан Рыба Запечённая . more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
александр1402's weight history
|