Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
163.6 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
|
1813 kcal
|
Fat: 156.09g | Prot: 82.13g | Carb: 16.03g.
Breakfast: Кето-Мороженое, Миндаль, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Zero Кетчуп, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Микоян Бекон по-Украински, Mlekara Sabac Каймак. Lunch: Mlekara Sabac Каймак, Запеканка с Капустой и Рыбой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|