Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
152.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2018:
|
2620 kcal
|
Fat: 110.39g | Prot: 155.58g | Carb: 247.83g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Dr Dias Кукурузные Отруби, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor. Lunch: Хлебозавод 3 Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Котлеты Лососевые, Макароны Отварные, Good Food Миндаль Сушеный. Dinner: Консервированный Тунец, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Carambas Nacho Cheese, Мидии (Вареные или на Пару), Сливочное Масло, Heineken Пиво Светлое, Ростагроэкспорт Мацони, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|