Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
163.8 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 158.49g | Prot: 54.91g | Carb: 13.75g.
Breakfast: Миндаль, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Помидоры, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Белая Дача Молодой Шпинат, Мираторг Буженина "Домашняя", Микоян Бекон по-Украински. Lunch: Яйцо, Житница Здоровья Bioлогичная Мука Кокосовая, Evolution Food Миндальная Мука, Delicato Кокосовое Масло, Mlekara Sabac Каймак, Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|