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Jesus como está sendo difícil, além de resolver perde peso com saúde, resolvi parar de fumar, 5 dias sem cigarro, resolvi fazer isso para melhorar meu condicionamento físico e mental também !! A luta é grande mais creio que vou consegui
Diet Calendar Entries for 06 July 2018:
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977 kcal
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Fat: 29.50g | Prot: 77.04g | Carb: 105.75g.
Breakfast: Bolo de Chocolate, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Suco Verde. Dinner: Suco Verde. Snacks/Other: Ovo Cozido, Cubos de Peito de Frango em Molho, Ameixa Seca. more...
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2789 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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