Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
123.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 112.02g | Carb: 132.74g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Сыр Рикотта, Джем Апельсиновый, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Ростик'c - KFC Сахар, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Киноа Вареная. Dinner: Эскалоп Свинина в Маринаде, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Клубника. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|