|
Diet Calendar Entries for 05 July 2018:
|
1987 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 185.98g | Carb: 124.30g.
Breakfast: Peyman Çiğ Badem, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Uno Kıtıruno Tam Buğday, Sütaş Laktozsuz Süt. Lunch: Yumurta Omleti, Multipower Glutamin, Scivation Xtend BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dinner: Mantarlı Et Sote. Snacks/Other: Tadım Fındıklı Bar, Protein Bar, GNC Concentrated Fish Body Oil, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Multipower Glutamin, Big Joy Arginine, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Scivation Xtend BCAA. more...
|
|
2042 kcal
|
Activities & Exercise:
Leg+ Stretch - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Çok az karbonhidrat hareketli bir gün ve bol su içtiğim günün akşamı pozum. vücutta hiç karbonhidrat kalmadığı için iyice çekilmiş.😅 Bide bu halde bacak antrenmanı yaptım antrenman sonunda artık yerden kalkamayacak hale geldim 🤣. Arkadaş sağolsun 1 tane protein bar verdi ondan gelen az karbonhidratla eve gelebildim😃
05 Jul 18 by member: xLmNt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xLmNt's weight history
|