|
3.günde biterr :)) Yarın tartı bakalım kaç kg gidecek ...
Diet Calendar Entries for 05 July 2018:
|
1022 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 43.12g | Carb: 119.36g.
Breakfast: Ceviz, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dereotu, Pişmiş Kabak, Toz Biber, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Toz Biber, Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Kavun (Kokulu Kavun), Armut, Erikler, Nescafe Sade. more...
|
|
1392 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun 😊 Nasıl uygulanıyor bu acaba?
05 Jul 18 by member: gncaysegul
|
Teşekkür ederim 😊 3 gün boyunca sabah 2 haşlanmış yumurta 1 parça peynir maydonoz öğlen ve akşam 2 kabak 2 3 kaşık yoğurt dereotu 2 ceviz ikindide 2 porsiyon meyve
kabak yağsız tavada pişirilen tuz yok
05 Jul 18 by member: drkorkmaz9
|
Öğle akşam kabak yoğurt ikindinin meyve sabah da yumurta peynir kabaklar cevizli doğru mu anyamışım
05 Jul 18 by member: iradelisirin
|
Cevizi ben yanında yiyorum isterseniz içine yada yanında
05 Jul 18 by member: drkorkmaz9
|
Doydunuz mu peki çok az sanki 😊
05 Jul 18 by member: gncaysegul
|
3 gündür hepsini yiyordum bugün akşam bitiremedim yarısını yedim tok tutuyo
05 Jul 18 by member: drkorkmaz9
|
05 Jul 18 by member: gncaysegul
|
Tartıldınız mı sonuç nedir
06 Jul 18 by member: nesslişşş
|
06 Jul 18 by member: drkorkmaz9
|
Ay süpermişşşş kesin denemek istiyorum paylaşıcam bende burdann
06 Jul 18 by member: nesslişşş
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drkorkmaz9's weight history
|