Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
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148.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 July 2018:
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1275 kcal
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Fat: 42.10g | Prot: 87.78g | Carb: 141.11g.
Breakfast: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Melón Galia, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Lidl Helado de Pistacho y Chocolate, Calabacín, Mascato Medallones de Merluza del Cabo. Dinner: Bonarea Pasas Moscatel sin Semillas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Bonarea Almendras Tostadas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Manzana Golden, RealValle Paleta Cocida Finas Lonchas, Gazpacho. Snacks/Other: DIA Colines Integrales, Bonarea Leche Desnatada sin Lactosa, Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Lidl Muesli con Frutas Integral Crownfiel, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. more...
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losing 0.8 lb a week
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