|
Горда собой!Первый день!Б-60,Ж-22,У-83. Сегодня,впервые наверно,так мало Ж и так много белка!💪🏻
Питьевой режим добью до вечера.
Шаги тоже вечером нашагаю на степпере!
Кофе❌
|
116.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
845 kcal
|
Fat: 21.28g | Prot: 59.80g | Carb: 102.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Lunch: Тушеные Овощи, Жаркое из Свинины. Dinner: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|