DarkMary1984's Journal, 04 July 2018

95.5 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1345 kcal

Fat: 32.66g | Prot: 156.58g | Carb: 114.45g.   Breakfast: Рот Фронт Choko Chimba, Абрикос, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Зеленый Перец. Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Абрикос, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Щука. Dinner: Эколь Пастырма Халяль, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Щука. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль. more...

1353 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...