Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
92.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 85.03g | Carb: 202.23g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, 味噌汁, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: 薄切りハム, 目玉焼き, レーズン（種なし）, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング. Dinner: イカ, 鯛の刺身, ブリの刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ぶっかけうどん. Snacks/Other: ノーベル VC3000のど飴, カバヤ食品株式会社 フルーツのど飴, カンロ カンロ飴, カンロ 梅のど飴, ノーベル はちみつ本黒飴, 飴, 森永製菓 キャラメル ハイソフト, ネスレ キットカット 抹茶. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|