|
Маленькими шажочками двигаюсь к своей цели!
|
188.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 88.25g | Carb: 144.02g.
Breakfast: Абрикос, Мистраль Гречка, Черная Карта Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мистраль Гречка, Чеснок, Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Чеснок, Кинза, Помидоры, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Кабачки. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Дюк Суджук Полусухой, Абрикос, Фундук Фундук. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|