Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
168.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 99.94g | Carb: 83.58g.
Breakfast: Говяжья Печень с Луком, Сыр Российский, Каждый День Сыр Сулугуни, ITLV Маслины без Косточки, Вода, Сахар, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Сахар, Кофе, Вода. Lunch: Макароны или Лапша с Сыром, Вода, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|