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O bom de seguir a dieta rigorosamente é que a gente sabe que mesmo depois de uma jacada o peso vai continuar caindo.
Fim do meu dia livre, resumo: cachorro-quente + lasanha + coca zero. Mesmo com isso tudo a contagem de calorias continua abaixo da minha TMB. :)
Diet Calendar Entries for 30 June 2018:
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1368 kcal
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Fat: 68.26g | Prot: 68.58g | Carb: 124.50g.
Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abóbora Moranga, Alface. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Excelsior Lasanha Ao Molho Branco Quatro Queijos, Café com Leite Integral, +Q Pão Pão de Linhaça, Seara Salsicha. Snacks/Other: Banana Caturra, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Ovo. more...
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2128 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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