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Outfit steht. Wird schon werden. Ich fühle mich heute sogar echt hübsch.
Diet Calendar Entries for 30 June 2018:
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2104 kcal
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Fat: 94.82g | Prot: 71.59g | Carb: 201.95g.
Breakfast: Tomaten, Gewürzgurken, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Maiskolben mit Butter, Pfirsiche, Äpfel, Vinzenzmurr Bayerischer Kartoffelsalat. Dinner: Rindfleisch Curry, Knusprige Ente. Snacks/Other: Biscoteria Spritzgebäck Kakao, Rote Paprika, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Sex On The Beach. more...
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1975 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours, Reading - 1 hour. more...
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 Comments
Meine Nase verändern sich nicht. Eher ins negative und das Karate Training ist zwar anstrengend aber für mich bringt es nichts körperlich. Müsste es schon jeden Tag machen. 3 mal die Woche ist wie gar nichts machen... ich mache es nur zum Spaß, abnehmen bringt die Ernährung
01 Jul 18 by member: Katharina178
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Muskeln baust du durch schweres krafttraining auf. Viele Frauen denken wenn sie schwer mit gewichten trainieren würden, werden sie innerhalb kürzester Zeit zu männlich. Dem ist nicht so. Die ganzen Mädels aus der Bikini klasse trainieren vom Prinzip her genau so wie jeder männliche bodybuilder auch und sehen kein Stück männlich aus. An deiner stelle würde ich mit einem ganzkörper Plan 3 mal die Woche anfangen. Ernährung entsprechend anpassen und schon baust du Muskeln auf. 🖒
01 Jul 18 by member: jan7592
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Ich will ja keine Muskeln. Ich will nur gut aussehen und nicht dick sein. Sport muss Spaß machen
01 Jul 18 by member: Katharina178
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01 Jul 18 by member: Kateinski
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Yoga ist mir zu langweilig. Karate und Kickboxen passt schon. Zwar sehen die blauen Flecken auch nicht toll aus, aber es macht so Spaß. Ich nehme halten nur zu. Und das gefällt mir nicht, liegt aber an der Ernährung
01 Jul 18 by member: Katharina178
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