Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
217.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2018:
|
2081 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 90.65g | Carb: 291.28g.
Breakfast: Окей Яблоко Медовое, 365 Дней Геркулес. Lunch: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Яичница. Dinner: Курица Вареная, Суп Овощной, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Яблоко, Хлебодар Хлеб Пшеничный, СибКолбасы Колбаса Вареная Инди. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alvar2006's weight history
|