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Dafür, dass die Woche nicht ganz so diszipliniert verlief, ist das richtig gut 😊
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149.0 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 June 2018:
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1796 kcal
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Fat: 68.80g | Prot: 69.33g | Carb: 203.74g.
Breakfast: Wiltmann Peperoni-Salami, REWE Malfabrot, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Lunch: Croissant, Käsebrötchen, Penny To Go Premium Salatmix mit Falafel & Quinoa. Dinner: REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Milbona Gouda Holland Jung, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Snacks/Other: Kartoffelmuffins, Weintrauben. more...
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2312 kcal
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Activities & Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.4 lb a week
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