|
Пора подводить итоги первого месяца... Итак📋:
Вес -5.8
Грудь -5
Живот -8!
Бедра -3
Итог, сброс веса меня радует, жаль что недотянула до круглой 6ки (3 последние дня вес упорно стоял на отметке 81.6...) но в принципе это все равно лучше чем я расчитывала изначально (4кг в месяц).💪 Уменшившийся живот радует больше всего, конечно он выпирает, но в зеркало я уже смотрю без отвращения к себе.
Вообще в целом движение к цели, помогло немного структурировать хаос и панику в голове, да и в квартире стало почище... 😁
Из спорта только стараюсь ходить 10—15 тыс шагов ежедневно.
|
179.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.0 lb a week
|