Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
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150.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
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2971 kcal
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Fat: 62.21g | Prot: 130.56g | Carb: 463.58g.
Breakfast: Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Scotti Gallette di Riso, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Lunch: Sondey Neo, Pane Integrale, Certossa Pane alla Segale, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Baresa Misto Funghi con Porcini, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Finocchio, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Other: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso, Sondey Neo, Self Omninutrition Hydro Plus, Polase Polase Sport, Pesca Noce, Scotti Gallette di Riso, Banana, Multipower Aminoacidi Ramificati. more...
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losing 4.6 lb a week
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