|
Пришёл к тому же, откуда ушёл на выходные, а уже снова четверг 😬 и выходные длинные впереди 😬 как жить то? 😁
|
215.4 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 28.15g | Prot: 145.46g | Carb: 98.92g.
Breakfast: Имбирь, Кофе Эспрессо, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Огурец, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|