Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
145.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 82.18g | Carb: 128.91g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Куриная Грудка Вареная, Тортилья. Lunch: Помидоры, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Белевские Сладости Пастила Заварная, Ironman Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|