Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
126.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 103.78g | Carb: 85.85g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Стародворские Колбасы Сервелат Столичный, Холодный Кофе со Сливками, Творог 18%. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Зеленый Чай, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya-tim1's weight history
|