Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 56.33g | Carb: 183.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут, Нектарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Магнит Грейпфрут. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Капустный Салат. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraobrazovanie's weight history
|