|
Разница ровно год... Смотреть страшно... Фото «до», конечно плохого качества, но очень показательное. Это то, как меня видели другие. Тогда мне казалось что все не так плохо... Сейчас конечно появились другие проблемы, но ничего, я добьюсь своего!
Diet Calendar Entry for 27 June 2018:
|
865 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 35.62g | Carb: 85.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Звени Гора Сыр Добродар, Шпинат, Яйцо, Кукуруза. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Огурец (с Кожурой). Dinner: Bakalland Energy Bar Banana , Lukas Deka Della Курага Злаки. Snacks/Other: Злагода Сырок Глазированный. more...
|
|
 Comments
P.S. Худея я не год, а с ноября 2017
27 Jun 18 by member: anastasiia7777777
|
27 Jun 18 by member: иокющю
|
отличный результат! вы умничка, да я вас понимаю, я тоже не видела что все настолько плохо, но сейчас сравнивая и вообще просматривая фотографии глазам верить не хочется! Но самое главное все позади!
27 Jun 18 by member: Svetlana Shevyakova
|
27 Jun 18 by member: Running19
|
27 Jun 18 by member: sunnydonut
|
Невероятно!!! Вы - молодец 👏🏻 и умничка!!
27 Jun 18 by member: Aleksandra.Lap
|
Анастасия, больше никогда никогда не поправляйтесь!) Вы выглядите просто👌👍) Совсем другой человек, да, и я уверена, у вас сейчас совсем другое качество жизни!
27 Jun 18 by member: lisa757
|
Скажите Анастасия у Вас были диеты или только правильное питание? И наверное спорт?
27 Jun 18 by member: Ирастарт
|
27 Jun 18 by member: opanasecpirlik
|
а що зараз зі шкірою? Чи з розтяжки, зайва шкіра? Як груди?
27 Jun 18 by member: Kati_Koc
|
27 Jun 18 by member: Оксана1408
|
Всем спасибо. Да, такое ощущение что то, был другой человек.
Правильное питание с разгрузочным днями.
Я много ходила, спорт добавила относительно недавно.
Как раз таки сейчас основная проблема с кожей. Именно поэтому пошла на спорт.
Руки, живот, грудь- все висит.
Растяжки не пугают, от них никуда не денешься, меня намного больше смущает дряблость.
27 Jun 18 by member: anastasiia7777777
|
колоссальный труд! достойно уважения!
27 Jun 18 by member: Larizonchik
|
Просто космос! Так держать!🌹🌹🌹👍👍👍👍
27 Jun 18 by member: zlata.yana
|
Побольше водных процедур, массаж lpg и силовые трени, все будет тип топ🙌
27 Jun 18 by member: alieva-polina
|
Отлично выглядите! А сколько разгрузок в неделю проводили и на чем?
27 Jun 18 by member: Nataliray77
|
Делаю два разгруза.
С утра творожок, потом кефирчик где-то литр, ну и естественно водичка.
27 Jun 18 by member: anastasiia7777777
|
27 Jun 18 by member: megayans
|
Анастасия, вы просто молодец!!! добавьте еще массажи, очень хорошо кожу подтягивают, я по природе лентяйке, худею с марта 2017г, (-15кг) но к спорту добираться начинаю только сейчас, а вот массажи начала делать сразу вместе с похудением, сначала был курс 10 дней, потом регулярно 2 раза в неделю, сейчас перешла на 1 раз в неделю, результат на лицо!
26 Jul 18 by member: ViktoryaL2008
|
08 Dec 18 by member: rita2525
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiia7777777's weight history
|