Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
190.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 122.43g | Carb: 89.11g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Кокосовая Стружка, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Магнит Апельсин, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|