|
КД
|
137.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 97.58g | Carb: 53.52g.
Breakfast: ☕️ Кофе с молоком и сахаром, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Укроп. Lunch: 🥗 Салат из свежих овощей с маслом, Говядина Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Капучино. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), ВкусВилл Балык Королевский. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☘️ Надежда ✨'s weight history
|